Juckende Fusssohlen – Was gegen den Juckreiz hilft

Was sind häufige Gründe für Juckreiz an den Füssen?

Trockene Haut wird schnell rissig und spröde. Dann reagieren die Nervenfasern gereizt, und es werden Botenstoffe wie Histamin ausgesendet, die die Immunabwehr aktivieren. Juckreiz ist in diesem Zusammenhang vor allem eine Abwehrreaktion des Körpers. Ursachen können aber auch Pilzinfektionen, Ekzeme und Neurodermitis sein. Ein weiterer Grund für juckende Fusssohlen können Allergien sein. Inhaltsstoffe von Fusscremes, Weichspüler, Waschmittel, Duschgel oder Kosmetika kommen als Auslöser in Frage. Zudem können Duft- und Konservierungsstoffe allergische Reaktionen auslösen. Unverträglichkeiten von Medikamenten oder Nahrungsmitteln kommen ebenfalls in Betracht. Ein Allergietest beim Hautarzt kann die Allergiequelle präzise bestimmen.

Welche Krankheiten kommen als Ursachen von juckenden Fusssohlen in Betracht?

Auch einige Krankheiten können chronischen Juckreiz auslösen. Dies gilt vor allem für Stoffwechselstörungen. Diabetes und Gicht sorgen für eine besonders trockene Haut, die wiederum Juckreiz verursacht. Personen mit Vorerkrankungen haben ein erhöhtes Infektionsrisiko durch Bakterien und Pilze. Fusspilz macht sich insbesondere in den Zehenzwischenräumen durch gerötete Stellen und schuppige Haut bemerkbar. Erkrankungen der Nerven erzeugen ebenfalls lokalen Juckreiz vor allem an den Extremitäten. Es müssen aber nicht immer Erkrankungen hinter juckenden Fusssohlen stecken. Eine häufige Ursache ist Überlastung. Vor allem beim Sport sorgen Socken und Schuhe für Reibung an den Füssen sowie für Schweissentwicklung. Die Folge können neben Juckreiz auch trockene Haustellen und Hornhautbildung sein.

Wie bekämpfe ich Erkrankungen an den Fusssohlen wirksam?

Um Krankheiten, die sich durch juckende Fusssohlen bemerkbar machen, zu bekämpfen, ist zunächst eine gute Fusshygiene wichtig. Hilfreich ist ausserdem die regelmässige Anwendung von pflegenden Cremes mit Panthenol und Harnstoff. Sie spenden der Haut Feuchtigkeit und sorgen dafür, dass diese länger gehalten werden kann. Schnelle Linderung von akutem Juckreiz bieten leicht kortisonhaltige Salben. Natürliche und ätherische Öle machen die Haut geschmeidig und sorgen für die nötige Fettzufuhr. Sehr zu empfehlen sind kühlende Fussbäder mit Teebaumöl oder Pfefferminze. Lasse nach der Behandlung die Füsse „atmen“, bevor du wieder Socken und Schuhe anziehst.

Welche Hausmittel helfen gegen akuten Juckreiz an den Füssen?

Bei Juckreiz und ähnlichen Beschwerden helfen einige bewährte Hausmittel:

• Fussbad mit ätherischen Ölen. Es lindert den Juckreiz, sorgt für einen schützenden Feuchtigkeitsfilm auf der Haut und fördert die Durchblutung. Besonders geeignet sind Bäder mit Wacholderbeeröl, Teebaumöl, Ringelblumenöl, Apfelessig, Kokosöl, Salbei und Lavendelöl.
• Naturjoghurt. Streiche ihn auf die betroffene Hautpartie auf und lasse ihn etwa 15 Minuten einwirken. Anschliessend spülst du ihn mit Wasser ab. Der Joghurt kühlt die Stelle und mindert den Juckreiz. Verwende ausschliesslich Joghurt ohne Farbstoffe und Zuckerzusatz.
• Fussbad mit Zimt. Gib eine halbe Tasse Zimt in das warme Wasser. Nachdem das Gewürz aufgelöst ist, badest du die Füsse ca. 20 Minuten lang darin. Spüle sie anschliessend mit lauwarmem Wasser ab.
• Cremes und Salben ohne Zusatzstoffe. Sie führen den betroffenen Hautstellen Feuchtigkeit zu und machen sie geschmeidig.
• Ausgeglichener Wärmehaushalt. Verwende atmungsaktive sowie bequeme Socken und Schuhwerk, damit die Füsse gut belüftet werden. Vermeide Schweissbildung sowie starke Hitze und Kälte.
• Vermeide das Kratzen bei Hautpilz oder Hautirritationen. Es verursacht wunde Stellen und schafft einen idealen Nährboden für die weitere Ausbreitung von Pilzen und Bakterien.

Welche Mittel aus der Apotheke helfen gegen juckende Fusssohlen?

Bei Jucken, Brennen und ähnlichen Symptomen an den Füssen werden oft Antimykotika angewendet. Sie sind als Cremes, Salben, Gels, Puder, Sprays und Fussbäder erhältlich. Sie helfen allerdings nur, wenn Pilze der Auslöser für den Juckreiz sind. In diesem Fall lindern sie die akuten Beschwerden und lassen die Pilzinfektion nach etwa zweiwöchiger Behandlung verschwinden. Wenn Durchblutungsstörungen oder Allergien die Ursache für den Juckreiz sind, muss der Hautarzt eine genauere Diagnose erstellen, um die Gesundheit wiederherzustellen.

Was ist zu tun, wenn Stress der Auslöser für Juckreiz an den Füssen ist?

Stress und Überlastung sind häufige Gründe für Juckreiz an den Füssen. Probiere in diesem Fall neue Socken und Schuhe aus. Wichtig ist, dass diese bequem und atmungsaktiv sind. Wechsle von synthetischen zu natürlichen Materialien. Auch Barfusslaufen kann eine Alternative sein. Es vermindert Wärme, Reibung und Schweissbildung. Zur Entspannung der Füsse bei akutem Fusspilz sind Apfelessig oder Backpulver zu empfehlen. Sie können als kühlende und lindernde Maske aufgetragen werden, sollten allerdings nicht gemeinsam angewendet werden. Auch die allgemeine Entspannung von Körper und Geist kann einen durch Stress verursachten Juckreiz an den Füssen mindern.

Lohnen sich bei juckenden Fusssohlen Untersuchungen beim Hautarzt?

Bei häufig auftretendem Juckreiz an den Fusssohlen lohnen sich Untersuchungen beim Hautarzt auf jeden Fall. Er kann die Ursachen genau diagnostizieren und eine entsprechende Therapie anordnen. Auch eine medikamentöse Behandlung erfolgt dann gezielter und effizienter. Schliesslich können sich hinter juckenden Fusssohlen viele verschiedene Krankheiten verbergen, wie Neurodermitis, Infekte, Fusspilz, Diabetes oder Polyneuropathie. Da auch Erkrankungen des Nerven- und Lymphsystems, Allergien und Stress als Auslöser in Frage kommen, kann ebenso die Alternativmedizin Hilfe anbieten. Dazu zählen zum Beispiel Methoden wie Osteopathie, kraniosakrale Therapie, Shiatsu Therapie und Moxa Therapie.